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Gerösteter Quinoasalat mit Sesam-Ingwer-Dressing

Gerösteter Quinoasalat mit Sesam-Ingwer-Dressing
Schwierigkeitsgrad mittel 30 | 30 Minuten 4 Portionen
Salate & Vorspeisen

Tipp: Der Quinoa wird besonders knusprig, wenn er nach dem Kochen gut ausdampfen kann und anschließend in einer möglichst großen Pfanne geröstet wird. Nicht ständig rühren - zwischendurch ruhig etwas liegen lassen, damit sich eine schöne goldbraune Kruste bildet.

Zutaten

  • 250 g Quinoa
  • 2 Möhren
  • 1 rote Paprika
  • 1 Schlangengurke
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Sesam
  • etwas Öl zum Rösten
  • 3 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Honig (alternativ Agavendicksaft)
  • 20 g frischer Ingwer
  • Saft 1 Limette (alternativ Zitrone)
  • 2 EL weißen und schwarzen Sesam





Zubereitung

Quinoa in einem feinen Sieb gründlich unter fließendem Wasser waschen. Nach Packungsanweisung garen, abgießen und gut ausdampfen lassen.

Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Den gekochten Quinoa hineingeben und bei mittlerer Hitze langsam rösten. Dabei immer wieder wenden, bis er goldbraun und stellenweise schön knusprig ist. Anschließend etwas abkühlen lassen.

Möhren schälen und grob raspalen. Paprika und Gurke in kleine Stücke schneiden. Bei den Gurken das Fruchfleisch mit einem Löffel entfernen. frühlingswziebeln in feine Ringe schneiden.

Sesam in einer Pfanne ohne zusätzliches Öl kurz anrösten, bis er duftet.

Ingwer schälen und fein reiben. Mit Sesamöl, Sojasauce, Honig und Limettensaft zu einem Dressing verrühren. Gerösteten Quinoa mit Möhren, Paprika, Gurke und Frühlingszwiebeln vermengen. Das Sesam-Ingwer-Dressing darübergeben und alles gut durchmischen. Zum Schluss Sesam darüberstreuen.

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