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  Rezepte

Apfel-Chutney

Zubereitung

Äpfel schälen und Kerngehäuse entfernen, in 1 cm große Stücke würfeln. Die Zwiebeln schälen und kleinwürfeln. Den Ingwer schälen und sehr klein hacken, die Peperoni entkernen und ebenfalls klein hacken. Die Zitronenschale abreiben.

In einem großen Topf das Öl erhitzen, darin die Zwiebeln glasig dünsten. Den Zucker und den Ingwer hinzufügen und unterrühren, leicht karamellisieren lassen. Mit eim Essig ablöschen. Nun die Apfelwürfel, Zitronenschale und Peperoni hinzugeben und gut umrühren, Zimt ebenfalls in den Topf geben. Alles bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten ohne Deckel einkochen lassen, dabei ab und zu gut umrühren. Die Apfelstücke sollten weich, aber noch nicht zerfallen sein, die restliche Flüssigkeit sollte etwas eingedickt, aber noch nicht vollständig eingekocht sein.

Zitronensaft, Salz und Pfeffer unterrühren, ggf mit Zucker und Zitronensaft abschmecken. Das Chutney sollte süß/sauer sein. Zimtstange enfernen.

Chutney in ausgekochte gläse füllen und fest verschließen.

Schwierigkeitsgrad:
Portionen:
5
Gesamtzeit:
60 Min.
Arbeitszeit:
60 Min.

Zutaten:

  • 1kg Äpfel (z. Bsp. Elstar)
  • 250g Zwiebeln gelb (alternativ Schalotten)
  • 1,5 cm Ingwer
  • 1-2 Peperoni
  • 300g Zucker
  • 350g Apfelessig
  • Saft und Schale einer halben Zitrone
  • 1 EL neutrales Öl (z. Bsp. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  • 1 Zimtstange (alternativ 2 TL Zimtpulver)

Zutaten aus dem Vorrat:

  • 1/2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer weiß

Nährwerte pro 100g:

  • 1262 kJ / 214 kcal
  • Fett: 5g, davon 2g gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate: 44g, davon 9g Zucker
  • Eiweiß: 14g
  • Salz: 1,3g

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