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  Rezepte

Gebackene Aubergine mit Zitronen-Dip

Zubereitung:

Die Auberginen der Länge nach im Abstand von ca. 1,5 cm bis zum Stielansatz aufschneiden und auffächern. Kräftig mit Salz bestreuen und 20 Minuten stehen lassen.

Den Ofen auf 200°C vorheizen.

In der Zwischenzeit die Tomaten und den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden. Die Petersilie fein hacken und mit 3 sehr fein gehackten oder zerdrückten Knoblauchzehen vermischen.

Die Auberginen mit Wasser abspülen und mit einem Küchentuch gut trocken tupfen. In einer großen Auflaufform auffächern und die Zwischenräume mit Tomaten- und Mozzarella-Scheiben sowie 2/3 der Petersilien-Knoblauch-Mischung füllen. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen, mit 3 EL Olivenöl beträufeln.

Im Ofen etwa 30 Minuten backen. Der Käse sollte goldbraun, die Auberginen weich sein.

In der Zwischenzeit den Joghurt mit der restlichen Petersilien-Knoblauch-Mischung, 3 EL Zitronensaft und Zitronenabrieb, einer Prise Zucker, Salz, Pfeffer und dem restlichen Olivenöl vermischen.

Die Auberginen aus dem Ofen nehmen, mit ggf. entstandenem Bratsaft aus der Auflaufform beträufeln und mit dem Dip servieren.

Tipp:

für eine vegane Variante nehmen Sie unseren MozzaVella und eine vegane Joghurt-Alternative

Schwierigkeitsgrad:
Portionen:
4
Gesamtzeit:
60 Min.
Arbeitszeit:
30 Min.

Zutaten:

  • 1kg Auberginen
  • 500g Tomaten
  • 300g Mozzarella
  • 1 Bund Petersilie
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Zitrone
  • 500g Joghurt (3,5% Fett oder griechischer Joghurt)
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • Öl für die Auflaufform

Nährwerte pro 100g:

  • 494 kJ / 118 kcal
  • Fett: 8g, davon 1g gesättigte Fettsäuren
  • Kohlehydrate: 13,7g, davon 2g Zucker
  • Eiweiß: 4,3g
  • Salz: 0,13g

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