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  Rezepte

Vegane Kohlrouladen mit Bratensoße & Kartoffeln

Zubereitung:

Für die Kohlrouladen Zwiebeln, Knoblauch, Möhre und Petersilie in einer Schüssel mit Hack, Linsen, Senf, Tomatenmark und 1 TL Paprikapulver vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alles zu einer homogenen, formbaren Masse verkneten.

Zum Lösen der Blätter Weißkohl unten am Strunk 2-3 cm abschneiden und rundherum einschneiden. Ganzen Kohlkopf in Topf mit kochendem Salzwasser geben, dabei mit Wasser bedecken. Nach 2-3 min. lösen sich die ersten Blätter. Diese vorsichtig aus dem Wasser nehmen und zur Seite legen. Weitere sich lösende Blätter entnehmen. Blätter abtropfen lassen und die dicke Mittelrippe keilförmig rausschneiden. Das Kochwasser für die Gemüsebrühe aufheben.

Auf jedem Kohlblatt 1 EL der Füllung mittig platzieren. Die Blätter von rechts und links zuklappen und die Kohlroulade von unten nach oben fest aufrollen. Mit Küchengarn befestigen, sodass die Rouladen nicht auseinanderfallen. Diesen Schritt mit allen Kohlblättern wiederholen.

Vegane Butter in einer großen Pfanne (oder Bräter) erhitzen. Rouladen von allen Seiten gut braun anbraten, dann entnehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Champignons in der Pfanne mit weiterer veganer Butter anbräunen, Tomatenmark hinzugeben und anrösten. Tomate und Möhre unterrühren, kurz mitbraten. Schuss Rotwein zugeben und etwas einköcheln. Paprika, 1 Lorbeerblatt, Thymian und Gemüsebrühe (Kochwasser verwenden) zugeben und gut verrühren. Rouladen in die Brühe legen und bei geschlossenem Deckel 30 min. bei mittlerer Hitze schmoren lassen. Die Soße sollte leicht köcheln.

In der Zwischenzeit Kartoffeln schälen, ggf. halbieren oder vierteln und in einen Topf geben. Mit Wasser bedecken, salzen, 1 Lorbeerblatt hinzugeben und ca. 15-20 min. köcheln lassen, bis sie weich sind.

Die Kohlrouladen aus der Pfanne nehmen. Soße durch ein Sieb passieren und zurück in die Pfanne geben. Speisestärke in 2-3  EL Wasser anrühren und zur Soße geben. Mit Sojasauce, Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 1-2 min. köcheln lassen, bis sie leicht andickt. Die Kohlrouladen mit der Sauce und den Kartoffeln servieren und mit Petersilie bestreuen.

Tipp:
5 Wacholderbeeren und 2 Stücke Zartbitterschokolade, in der Bratensoße mitgeschmort, sorgen für ein besonderes Aroma

Schwierigkeitsgrad:
Portionen:
4
Gesamtzeit:
120 Min.
Arbeitszeit:
120 Min.

Zutaten:

Für die Rouladen:

  • 1 Weißkohl (ca. 1kg) davon 8 Blätter
  • 180g Zwiebeln, sehr fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, sehr fein gehackt
  • 50g Möhre, geraspelt
  • 2 EL frische Petersilie, fein gehackt
  • 250g veganes Hack
  • 250g braune Linsen (abgetropft oder bei getrockneten ggf. vorkochen)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 50g vegane Butter
  • 2 EL mittelscharfer Senf

Für die Soße:

  • 2 EL vegane Butter
  • 100g Zwiebeln, klein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, klein gehackt
  • 100g Steinchampignons, gewürfelt
  • 1 Möhre, klein gewürfelt
  • 1 Tomate, klein gewürfelt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Schuss Rotwein (50-100ml)

Beilage:

  • 1,5 - 2kg Kartoffeln
  • 2 EL gehackte Petersilie

Zutaten aus dem Vorrat:

  • 2 TL Paprikapulver
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL Thymian oder Majoran (getrocknet)
  • 1 gehäufter EL Speisestärke
  • 500ml Gemüsebrühe (siehe Zubereitung)
  • 2 TL Sojasauce
  • 1 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer


Nährwerte pro 100g:

  • 2922 kJ / 722 kcal
  • Fett: 26g, davon 18g gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate: 78g, davon 9g Zucker
  • Eiweiß: 29g
  • Salz: 1,3g

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